La menopausa è l’ultimo grande cambiamento mestruale nella vita di una donna e coincide inoltre con un passaggio biografico importantissimo che avviene solitamente intorno ai 49 anni. Non preoccuparti perciò se ti stai vedendo cambiare!
Come tutti i fenomeni mestruali non si tratta solo di un cambiamento fisico, ma di una esperienza trasformativa corporea, psicologica e sociale. In altre parole cambia il corpo e il tuo modo di conoscerlo, cambia il tuo modo di vivere ed esprimere le tue emozioni e la tua interiorità, cambia anche la tua percezione di chi sei, chi vuoi essere, che relazioni hai intorno e quale ruolo vivere nella società. Una cosa da niente proprio!
Quelli che normalmente chiamiamo sintomi, sono dei segnali che il nostro sistema ci manda per abituarci mano a mano a questo cambiamento. Durante i laboratori dico spesso: “Pensa se tu vai a dormire oggi e domani ti risvegli completamente in menopausa” so che sembra allettante ma in realtà sarebbe per alcune di noi molto traumatico, reincontrarsi così cambiata e ripartire da zero.
La natura è più intelligente e ci abitua in tutti i cambiamenti ad abituarci piano piano, ovviamente se ce ne accorgiamo.
La menopausa porta con sé un grande tema a cui portare attenzione: POSIZIONARSI AL CENTRO. Per tutta la tua vita fertile infatti spesso in una scala di priorità sono venute prima le altre cose come il lavoro, i capi, i colleghi, la famiglia, i figli, genitori, fratelli, la casa, gli amici e tutto il resto…
E alla fine tu rischiavi continuamente di finire in fondo alla lista, e magari “andava bene così”, magari ti piaceva e ti nutriva prenderti cura di ciò che avevi intorno.
Oggi però potresti sentire molta stanchezza a mantenere lo stesso ritmo e allora ad esempio potresti cominciare a dimenticarti di qualche impegno, oppure a sentire rabbia e fastidio nel fare attività quotidiane che 5 anni fa avresti eseguito tranquillamente; potresti anche sentire più voglia di dedicarti a te e meno agli altri.
La menopausa ti chiede: cosa hai messo sempre prima di te? Cosa oggi vuoi mettere in cima alla tua lista di vita? Sei pronta a rimetterti al centro? è ora di invertire la rotta e ripescare alcune antiche parti di te per ricominciare in modo nuovo (non necessariamente facendo tabula rasa intorno anche se alcuni giorni ti piacerebbe proprio).
Non si tratta di un movimento semplice anche perché spesso ci sentiamo sole a vivere tutto questo e non siamo abituate a chiedere aiuto e sostegno, magari abbiamo paura di perdere la vita che abbiamo avuto finora.
Ecco, se ti si muove tutto questo dentro intanto fai un lungo respiro, e poi sappi che ci sono soluzioni, possiamo parlarne insieme e puoi chiedere sostegno e aiuto per riuscire a vivere questo cambiamento senza subirlo.
